两个原因：1。室内室外的差别说百了就是光线，声音，视野对你的感官刺激不一样了，你脑袋里的疑问，犹豫就多了打网球太犹豫，失误简直就是铁板钉钉的事。如果你适应能力强，放慢节奏连续和朋友打几场就能适应，叫朋友把球。
打墙的回球角度路线可以判断有规律，教练喂球角度会有变化。要想打好还是多和教练练习。
网友分享：此外，打墙跟打到网对边其实是不矛盾的。打墙就是练习出球，打墙时球能很好地打出去，到了场上自然就会落在网的那边。对有一定水平的业余爱好者，打墙也不失为一种很好的练习方法。网球所有的技术，几乎都可以对墙练习。
……有这种事？你太心急了吧？根据心理学上讲，做一件事如果发现很努力但熟练度提高不了，就放置一段时间，让这个技能在你的潜意识里“消化”一下，再上手会发现自己进步了 。
对墙练习可以采取近距离对墙练习，大约2米，网球撞墙回弹至地面后，将球轻轻拍向墙面，注意手腕不要动，以小臂挥动方式挥拍。这样的基础练习帮助你寻找网球拍面击球感觉，寻找拍面击球最佳“甜点”。然后空拍练习完整击球姿势。
如果你所在的地区没有网球训练墙，可以找附近的中学、大学或者网球场。一般这些学校和训练场都会有配套的训练墙供学员练习。如果附近学校还是没有专业的网球训练墙，那就去找找。首先，这面墙必须有一定的强度。放弃破败或摇摇。
网友分享：许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆利落的急剧截击空中球，截击时后摆太多，球会快速打在还未向前挥动的球拍上，其结果不是打不好就是失误。矫正的方法是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止球拍在后摆时超过肩膀，然后用一个短促的撞击。
网友分享：一开始的时候不要连续击球，可以通过原地的抛球击球把正手的动作固定下来然后逐渐连续击球，以动作标准为主要目的，不用在乎是否能击到球，只要动作正确很容易控制。击球时尽量做好随挥，延长拍与球的接触时间，有一种送球的。
我个人认为对墙打肯定是优于打带绳网球的。先说带绳打网球的坏处：1。 一般来说，无论是对着墙还是对着人；但使用带绳网球时，由于球拍对绳的牵引，来球的速度越来越快，加速度非常大。一方面极其不利于击球节奏的把握。
网友分享：打墙壁，通常的做法是站在距离墙面大概有半场的位置上，这个距离刚刚好够把球打过去之后，并会很稳定的回落至身前击球点附近。但是因为只有半场的缘故，网球行程短，回球速度会很快，尤其是加力之后，回球速度会更快，仓促。