培养孩子的素养和规则意识。网球本身有很多的礼仪规则，比如不许赤膊，不许跨网，不许用脚踢球等等。比赛也有各种规则：比赛前先猜“石头剪刀布”选场地或发球权，以示公平；比赛中要等对方准备好后才发球；比赛结束时，不管。
网友分享：此计划依据ITF、USPTA、NK等网球权威机构的培训计划结合本班学员的实际而制定。此计划的实施需要家长的积极支持，学员的密切配合，教练的系统训练来共同完成。完成此计划后，可达到成都市公开赛同龄组20名内，非专业。
网友分享：此计划依据ITF、USPTA、NK等网球权威机构的培训计划结合本班学员的实际而制定。此计划的实施需要家长的积极支持，学员的密切配合，教练的系统训练来共同完成。完成此计划后，可达到成都市公开赛同龄组20名内，非专业。
转肩拉拍、挥拍击球、跟进随挥这一连贯的动作。3发球：学会发平击球和旋转球。要想学习打球是离不开前人的总结。要想打出出高质量、动作优美的球艺更重要的是自己对网球技术的掌握、体会和发挥相结合。个体会供您参考。
一、建立社区网球俱乐部，调动居民的主观能动性 针对目前中青年，尤其是白领这个层次的年轻人，他们观念新消费水平高，在社区健身的机会也较少，而网球却符合他们层次特点，以及青少年，要从小培养，起到开发智力、增强体质、。
地点：师专网球场 教练：ITF教练员费用：400元/人（提供球、拍子）课时：10课时，每课时1.5~2小时 人数：6~8人 培训内容： 网球的基本知识礼仪，正手握拍，反手握拍，正反手拉球，比赛规则，步伐移动等。电话：。
网友分享：在5公里 重庆奥体中心网球培训班 网球初级班 一。培训对象 ：青少年（从未接触或基础薄弱） 二。培训时间 ：七月初（具体日期待定） 三。培训课程 ： 1介绍练习网球的规矩礼仪，培养高贵气质。 2结合游。
网友分享：在5公里 重庆奥体中心网球培训班 网球初级班 一。培训对象 ：青少年（从未接触或基础薄弱） 二。培训时间 ：七月初（具体日期待定） 三。培训课程 ： 1介绍练习网球的规矩礼仪，培养高贵气质。 2结合游。
网友分享：到周围小区、学校及你自己所在的运动擦场张贴海报。有兴趣的话到附近找个什么铺子赞助一下，冠名弄个比赛什么的。
网友分享：网球可以让人跑的快（因为需要不停的接球），可以锻炼人的反映能力，人的臂力。周计划 每周训练1—2次，训练时注意力高度集中 训练2小时即可，多看网球知识，带好应急药品。并注意安全，防止受伤。