可以，运动调理一般利用运动时结石的惯性及重力作用，以促使结石下移，患者可每日定时运动，根据体质情况采用踢毽、跳绳、单足跳跃、上楼梯、打篮球、骑自行车等，我国的传统运动气功、太极拳、五禽戏等对治疗和预防肾结石也有一。
首先对于直径≤0.6cm的肾结石，这种结石自行排出以及采用药物排石的成功率比较高，建议尝试多喝些水（每天的饮水量＞2500ml）、多活动（跳绳、跑步、打篮球、蹦楼梯等运动方式都很有用），睡觉的时候一定要侧身睡，结石要在。
看结石大小和生长的位置。很小的结石，一般通过多喝水，多做些跑跳运动，比如跑步，打篮球等，可以使结石排出体外。结石不是很大，可以体外超声波粉碎，使其变小，如何通过上面方法。结石大，那就只有手术取出了。希望采纳。
一．如果结石小于1立方厘米以下，现在是微波取石，就是用微波把结石震碎，然后再吃排石药！二．要多喝水，每天8--10瓶矿泉水的量，最好是温水。然后运动，最好打篮球或跳绳，每天不少于2小时，一周左右结石可以走到膀胱。
对于5mm的肾结石可以进行保守排石治疗，喝德脯御石熥茶促进排石，患者每天应该保持饮水量大于2500ml，同时可以进行纵向的运动，比如跑跳、打篮球、上下楼梯都可以进行纵向运动的锻炼，从而有利于结石的排出。结石直径在5mm左右。
如果肾结石位置比较固定，没有造成出血、感染，或者肾脏积水的情况，而且肾结石含钙量比较多，可以进行体外冲击波碎石，使肾结石破碎成小于四毫米的结石，从输尿管、膀胱、尿道排出体外。如果肾结石含钙量比较少，可以称为泥沙。
临床上，一般小于0.6cm的结石，都可以通过输尿管自行排出。建议每日多饮水，多做一些运动，如跳绳、打篮球。
真个真不能，得尿出来，蹦不出来的。
肾结石碎石之后结石往下走的时候会划破输尿管，引起尿中带血。有的肾结石碎石后疼痛严重，有可能是结石掉到输尿管内，在输尿管内堆积，会出现绞痛的症状。出现这样的情况不用太担心的，过几天这些症状都会消失的。