1在向前挥拍之前，不要强迫被俘，可以留住球拍和头部不脱落2不去，当你摆动整个手臂像一个紧握的拳头，记住，权力是在3球顶部不放松，保持球拍的拍面稳定，必须持有四拍后在自然放松的时候摇摆慢一点，更多的镜头，四中风体验这种。
边确定球从哪儿飞来，边站好位置。站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。我们很容易就。
送球到前后左右不同位置练习正反手击球，留意观察缺点提醒改正。击球动作基本合理后，对学员说，从现在开始你已学会打网球，然后和他打一场11分的小场比赛，不准截击，只许打落地球。为了增加乐趣，设定取得一分有奖品。多数。
网球正手击技巧：首先是 “准备”是击球的基础 然后是 “引拍”要尽量简洁 不要僵硬 第三是 “击球”是最重要的一个环节 第四是 “随挥”不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成 最后还要加一个 “还原”它是你下。
网友分享：反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。2。击球 正手击球：正手击球的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力。
网友分享：练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。
四个步骤让你轻松学会网球，谈谈当代网球初学者的教学方法除了短网和快网，很多中外教练都有自己的初学者教学方法。经常可以看到，中外教练在教初学者的时候，都是手里拿着一个球，伸开手臂把球放到地上，受训者打球。这。
3。觉得打墙可以了，没挑战性了，就尝试和别人打，开始还是在“小场”打，距离近点，慢慢来，不要着急。4。网球其实只有3个动作，发球，正手，反手。要打好网球就一个字，跑。脚步移动要灵活。个人观点……只要经常练。
手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿：仔细调整。
摒弃训练中的坏习惯。打好网球，就需要摒弃训练中的坏习惯，在平时的技术训练中，球还没喂给之前，就知道了来球的方向，或者回击了一个别人喂给的球。但接下来却没有人连贯地把球再次回击到你的底线位置，仅仅击球就。