正在受伤不可以打 要等好了之后在打吧 要不一边养伤一边打球会更严重 最后一次性养好 养彻底咯。
网友分享：上面的答非所问。我来告诉你，腰肌筋膜炎可以通过适当运动来加强腰部肌肉力量，从而达到缓解的目的。可以从事慢跑，游泳，羽毛球等没有身体对抗，不太激烈的运动。
网友分享：筋膜炎的锻炼方法有很多种，根据筋膜炎发生的部位不同，选择不同的锻炼方式，但多以腰背部筋膜炎症多见，故采用的锻炼方法有前屈后伸法、侧屈法、旋转法、回旋法，也可以通过仰卧起坐的方式进行功能锻炼。前屈后伸法就是。
继续口服抗炎镇痛的药物或者针灸理疗治疗.近期注意休息，卧硬板床。
你好，只要没有疼痛的话这个运动可以，但是要提前热身，避免突然运动出现腰肌损伤。
羽毛球是剧烈运动，因为羽毛球的多拍来回，调动对手和在跑动中进攻都要好大力气的，在加上步伐。专家说羽毛球你打网球还要费力气，因为打羽毛球的跑动要比网球要多要快，所以有伤的人一定要做一些简单的羽毛球训练就可以。
这个要看运动起来有没有问题，是否会影响到你的臀肌筋膜炎的恢复。
网友分享：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球，或者健身，篮球，都行，不熬夜，晚上10点之前必须睡觉 。
首先可试试到盲人按摩那里揉揉足底。再者，劝你少打球了。我一个同事痴迷羽毛球，但因为和你一样有筋膜炎他还常打，把跟腱弄断了，现在就基本无法打球了。看你情况，要是情况有好转或能治愈，可适量打打。身体最重要。
回答：病情分析:可以采用中药加针灸按摩,有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。
意见建议:使用以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止 痛作用,进而达 到标本兼治的目的,并且治疗期间应注意多休息,不要做过度运动。