胳膊受凉了你觉得疼痛那就最近不要打羽毛球了，因为羽毛球还算是比较强的运动，胳膊疼就不要打了。
网友分享：这种情况考虑为肩关节周围炎造成的局部粘连而影响正常活动 意见建议：建议去医院骨科就诊，可以对肩关节进行推拿按摩处理以松解局部软组织，从而恢复正常活动关节炎泛指发生于人体一个或多个关节的，以肿胀和压痛为主要表现的，关。
如果之前经常不运动，偶尔打羽毛球运动量相对大一些，就会导致胳膊疼痛。出现这种情况，不能休息时间过长，可以适当降低运动量，坚持几天，慢慢就会好转。羽毛球运动一般要做到：场上活动时，控制好运动强度和运动量。
这是一个非常正常的现象，但您千万不药现在让她停止运动，因为疼是你在增长力气的标志，如果你停止了运动，那你这次的疼九白疼了 。
胳膊属于小肌肉群，不影响第二天运动。运动过量后可以补充些肌酸，可以增长力量，缓解疲劳。
打羽毛球胳膊疼是正常的，可以通过以下方法缓解：敷药消炎 羽毛球毕竟是一种剧烈运动，肌肉经过剧烈的运动会产生疼痛，很正常。一般情况下，打完羽毛球肌肉酸痛，说明你平时运动比较少，偶尔打一次运动量大了就会酸痛，第二。
每天适量的运动自己的胳膊，羽毛球可以每天都打一会，但要注意时间。刚开始几天胳膊都会疼，但只要坚持锻炼下去，这种酸痛感会减少，手臂肌肉会得到锻炼 。
每天适量的运动自己的胳膊，羽毛球可以每天都打一会，但要注意时间。刚开始几天胳膊都会疼，但只要坚持锻炼下去，这种酸痛感会减少，手臂肌肉会得到锻炼 。
请问您打羽毛球多长时间了呢？一般情况以前没有运动过，突然打羽毛球是会造成身体上的不适，问题不大。可以继续坚持，不要放弃，慢慢就好了。如果疼痛厉害，可以休息一两天再打，没什么大问题。
一般人运动前都没有热身的习惯，肌肉不习惯突然的剧烈运动，没有做好准备，就很容易造成运动后胳膊酸痛，所以，养生之道网提醒各位，冬季打羽毛球之前一定要做好暖身运动。打完羽毛球胳膊疼怎么办？敷药消炎羽毛球毕竟是一种。