网友分享:上课的话20节课1个小时不算少了。他应该会让你对各个技术动作都有所了解,要想打的好还是要自己多练。你应该去问问那个学校教练的具体安排 。
网友分享:四节课确实难度很大。网球这个东西说实在的入门比较难,就我打网球8年的经验来看,上课就是学习下动作要领和练习方法,教练帮着纠正下动作,如果你有兴趣想好好练练,还是得靠长时间的努力练习,当然,练习中一点点的进步或。
一般四到五节课会把基本的正反手学会。十节课左右可以接受教练的喂球。不过网球是个需要长期训练的体育项目,坚持训练锻炼球感为主吧。
网友分享:不管教练出于什么目的,我觉得你还是拒绝单练,原因很简单,自己练有什么意思?你又不是要参加比赛!多几个人练才有乐趣。
不要去上那种一堆人学的班,一点效果都没有,找教练一对一,一般十节课能慢速对打,当然还得看你对面是什么水平,主要要学的是正反手的上旋球,还有反手削球,发球学侧旋发球比较实用。中高级主要是对抗强度不同,还有。
000到50,000左右,所以千万不要被他们忽悠了,一定要认准了教练再说,一般先上10节课左右体验一下,看看教练水平如何,对你自身是否有帮助,再决定是否继续购买私教课,希望我的回答能帮助到你,谢谢。
要是经济条件许可,自己又没有毅力坚持,还是买课,买多少看你打算怎么练,一周练5天以上,可以上2到3节课然后自己练2天,或者天天上课也ok,效果更好,就是费用高点。如果自己能坚持,学习领悟能力强,脸皮厚敢问人。
4。训练方法很关键,最好有个初学教练帮带。5。偶尔观看电视直播的网球比赛。正手、反手、发球等基本动作,并且能与我隔网在中场形成对打。正手3次课 反手3次课 发球2次课 对打 2次课 就足够检验学习成果,因为网球是隔网。
● 9-11岁:3-4次/周,每次不超过1小时,团体课,70%网球,30%其他运动 ● 12-14岁:4-5次/周,每天2-3小时,团体课,85%网球,15%其他运动 ● 15-16岁(中级水平):4-5次/周,每天3-4小时 ● 16-18岁。
网友分享:十节课即可,训练一般全身部位一周一个循环,主要掌握姿势正确,各种部位、各种器械如何使用、训练量等,二周足以,注意做好训练笔记!。