网友分享：左手东方式握拍：当运动者用大陆式的握法逆时针转动手腕直至运动者的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球。
反手双手握拍击球时，击球点靠近身体，后摆回网，对手很难判断挥杆动作和击球角度。你可以大力接上旋球，也可以打好斜线球。反手双手握拍击球时，可以等到最后一秒再打直球、抖腕斜线球或挑吊球，因为有另一只手帮你控制拍。
右手是东方式反手握网球拍法，握在球拍拍柄的底部，手掌根与拍柄对齐。左手握在右手的上方，作东方式正手握网球拍法。该手握网球拍法的优点在于对力量不足的运动员反手击球比较容易，同时这种手握网球拍法易于对来球施加上旋。
左手东方式握拍：当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。长处：这种握拍被公认是最容易学的，而且可以让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最后就是可以很快让球手转换。
网友分享：准备接球时，双腿自然分开，大约与肩齐宽，并自然弯曲，身体前倾，脚后跟离地。右手以大陆式正手轻握球拍，左手扶住拍颈，眼睛注视对方动作以及随后的来球，从而判断应该使用正手或反手接球，同时准备起跑出击。当对来球判断。
常见的网球握拍方式有四种，大陆式握拍需要将食指根部与压在与拍面水平的平面上，拍面的角度几乎与地面处置，东方式正手握拍需在大陆式握拍的基础上逆时针旋转30°，半西方式正手握拍则是在这基础上逆时针再旋转30°。大陆。
先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，此时眼睛从左至右可同时看见四条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指。
打网球，必须按正确的方式握拍，使拍面以正确的部位和角度与球接触。七种方式握拍方式打网球时握拍共七种握拍方式，第一种：大陆式握拍、第二种：东方式正手握拍、第三种：半西方式正手握拍、第四种：西方式正手握拍、第。
在网球比赛中接发球的姿势：准备姿势 体侧对网，左脚在前，右脚在后，双脚自然张开。单打发球时，身体重心落在左脚，右脚跟自然抬起，膝盖微微弯曲，包括胸腹部，手臂自然抬起。球拍在身体前面活动，用双眼看着对方。双打接。
在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过。